Ishii Miho, chuyên gia sắc đẹp người Nhật Bản 47 tuổi, chia sẻ bí quyết chăm sóc da và chống lão hóa để giữ cho làn da trẻ trung và mịn màng. Điều này bao gồm việc uống nước vào buổi sáng, bôi kem chống nắng và sử dụng liệu pháp massage Guasha.
Bí quyết chăm sóc da và chống lão hóa từ chuyên gia sắc đẹp Ishii Miho
Ishii Miho, một chuyên gia sắc đẹp người Nhật Bản 47 tuổi, đã chia sẻ những bí quyết chăm sóc da và chống lão hóa để giữ cho làn da của mình trẻ trung và mịn màng. Chị được biết đến với cái tên “phù thủy nhan sắc” và đã truyền cảm hứng cho nhiều phụ nữ khác trong việc chăm sóc da.
( Ảnh: Vnexpress )
Trong cuốn sách “Làn da thay đổi sau một tuần” mà chị đã xuất bản, chị chia sẻ về lịch trình chăm sóc da trong 24 giờ. Vào buổi sáng, chị uống một cốc nước ấm ngay khi thức dậy. Điều này giúp làm ấm cơ thể và cải thiện hệ miễn dịch. Chị cũng thay đổi bữa sáng bằng cách ăn súp miso nóng thay vì các món khó tiêu như mì hay bánh ngọt.
( Ảnh: Vnexpress )
Làm sạch và dưỡng ẩm da vào buổi sáng
Vào lúc 7h30 sáng, chị dành thời gian để làm sạch và dưỡng ẩm da. Việc này kéo dài khoảng 20 phút và bao gồm việc sử dụng toner để cân bằng độ ẩm tự nhiên của da. Chị cũng coi việc sử dụng kem chống nắng là bước không thể thiếu để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV, ngay cả khi không ra ngoài.
Cấp ẩm cho da trong suốt ngày
Từ 9h đến 15h, chị chú trọng vào việc cấp ẩm cho da vì cần làm việc trong nhiều môi trường khác nhau. Việc này đặc biệt quan trọng đối với những người thường xuyên di chuyển giữa không gian trong nhà và ngoài trời, từ điều hòa mát lạnh đến môi trường bụi bẩn và ẩm ướt. Việc sử dụng xịt khoáng là một cách tốt để bổ sung độ ẩm cho da trong khoảng thời gian này.
Bảo vệ da suốt cả ngày
Vào lúc 14h, chị lại bôi thêm một lớp kem chống nắng. Bởi vì việc bôi kem chống nắng vào buổi sáng không đủ để bảo vệ da suốt cả ngày. Ngay cả khi chỉ ngồi làm việc trước màn hình máy tính, việc này vẫn rất quan trọng vì tia UV từ máy tính cũng có thể gây hại và làm lão hóa da.
Chăm sóc da trước khi đi ngủ
Vào lúc 20h, chị tiến hành làm sạch da và dùng toner và các loại dưỡng ẩm khác. Toner là một trong những bước quan trọng trong quy trình chăm sóc da của phụ nữ Nhật Bản. Nó giúp cung cấp độ ẩm cho da, làm da trở nên mềm mại và giảm thiểu nếp nhăn.
Cuối cùng, quy trình chăm sóc da trước khi đi ngủ diễn ra vào lúc 21h hàng ngày và kéo dài khoảng 20 phút. Chị cũng sử dụng con lăn và đá Guasha để massage mặt. Đây là một liệu pháp massage từ Trung Quốc giúp thư giãn cơ mặt và tăng cường lưu thông máu, giúp làn da trở nên khỏe mạnh.
Tóm tắt
Ishii Miho đã chia sẻ những bí quyết chăm sóc da và chống lão hóa mà chị áp dụng để giữ cho làn da của mình trẻ trung và mịn màng. Những thói quen như uống nước vào buổi sáng, bôi kem chống nắng và sử dụng liệu pháp massage Guasha đã giúp chị duy trì nhan sắc của mình.
