Đơn giản hóa quy trình chăm sóc da hàng ngày: Ba bước cơ bản bạn cần biết
Các chuyên gia da liễu khuyên rằng chúng ta nên đơn giản hóa quy trình chăm sóc da hàng ngày của mình, chỉ tập trung vào ba bước cơ bản: làm sạch, dưỡng ẩm và chống nắng. Đọc bài viết để biết thêm thông tin về cách chăm sóc da hiệu quả.
Đơn giản hóa quy trình chăm sóc da hàng ngày: Ba bước cơ bản bạn cần biết
Theo các chuyên gia da liễu, việc chọn lựa sản phẩm dưỡng da trong quầy mỹ phẩm thường là một trải nghiệm khó khăn. Vì vậy, nhiều người tiêu dùng hiện nay đã bắt đầu dựa vào các bài đánh giá trên mạng xã hội để có thêm thông tin. Tuy nhiên, cả các chuyên gia da liễu cũng như người tiêu dùng đều cảm thấy bị choáng ngợp bởi lượng thông tin khổng lồ về cách chăm sóc da trên các nền tảng hiện nay.
( Ảnh: Vietnamplus )
Vì vậy, các bác sỹ da liễu khuyên rằng chúng ta nên đơn giản hóa quy trình chăm sóc da hàng ngày của mình, chỉ cần tập trung vào ba bước cơ bản: làm sạch, dưỡng ẩm và chống nắng. Dưới đây là một số nguyên tắc cơ bản trong quy trình chăm sóc da hàng ngày mà chúng ta cần biết.
( Ảnh: Vietnamplus )
Bước 1: Làm sạch da đúng cách
Rửa mặt là một bước quen thuộc trong quy trình chăm sóc da, tuy nhiên không phải ai cũng biết tại sao chúng ta cần làm điều này và cách rửa mặt đúng cách. Làm sạch da giúp loại bỏ dầu thừa, bụi bẩn, tế bào chết, lớp trang điểm và các chất ô nhiễm từ môi trường. Tích tụ các thành phần này có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra mụn trứng cá. Hơn nữa, các chất ô nhiễm có thể thúc đẩy sản xuất gốc tự do và gây lão hóa da.
( Ảnh: Vietnamplus )
Các chuyên gia khuyến nghị rằng chúng ta nên rửa mặt hai lần mỗi ngày, tuy nhiên đối với làn da khô hoặc nhạy cảm, một lần là đủ.
( Ảnh: Vietnamplus )
Việc chọn loại sữa rửa mặt phù hợp cũng phụ thuộc vào loại da của chúng ta. Chúng ta nên lựa chọn loại sữa rửa mặt dưỡng ẩm cho làn da khô, sữa rửa mặt dạng gel hoặc tạo bọt dành cho da dầu và các sản phẩm nhẹ nhàng, không mùi dành cho da nhạy cảm. Các chuyên gia cho biết chúng ta không cần phải chi nhiều tiền cho các sản phẩm cao cấp, các nhãn hiệu như Neutrogena, CeraVe và La Roche-Posay đều rất tốt.
Bước 2: Sử dụng kem dưỡng ẩm hàng ngày
Dưỡng ẩm hàng ngày giúp làn da không bị khô và giảm sự xuất hiện của nếp nhăn. Chúng ta nên lựa chọn loại kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da của mình. Đối với làn da dầu, nên chọn loại kem dưỡng ẩm nhẹ, không chứa dầu. Ngược lại, nếu làn da khô, chúng ta nên sử dụng kem dưỡng ẩm dạng kem có ghi “hydrating” hoặc “for dry skin”. Những người có làn da dễ bị mụn trứng cá cần tìm loại kem dưỡng ẩm không gây mụn và không làm tắc nghẽn lỗ chân lông.
Chúng ta nên dưỡng ẩm hai lần mỗi ngày, thậm chí nhiều hơn khi thời tiết khô hanh hoặc khi làn da trong tình trạng khô ráp.
Bước 3: Bôi kem chống nắng
Chống nắng là bước cần thiết trong quy trình chăm sóc da, không phụ thuộc vào loại da hay tông màu da. Tia cực tím từ ánh nắng mặt trời có thể gây tổn thương da, tăng sự xuất hiện của gốc tự do và gây lão hóa da. Chúng ta nên lựa chọn loại kem chống nắng phổ rộng với chỉ số SPF ít nhất là 30 để bảo vệ da khỏi tia UVA và UVB. Nếu kem dưỡng ẩm có chứa thành phần chống nắng, chúng ta vẫn nên sử dụng thêm một loại kem chống nắng để đảm bảo hiệu quả tốt nhất.
Thêm vào quy trình chăm sóc da
Ngoài ba bước cơ bản này, chúng ta cũng có thể thêm vào quy trình chăm sóc da serum, tẩy tế bào chết, kem mắt hoặc toner. Những sản phẩm này có thể được thêm vào tùy thuộc vào mục đích chăm sóc cá nhân của mỗi người. Chúng thường chứa các hoạt chất như chất chống oxy hóa, retinol hoặc axit nhằm chống tia UV và chống lão hóa. Đối với kem dưỡng mắt, chúng ta nên thoa sau bước rửa mặt và trước bước dưỡng ẩm và chống nắng.
Kết luận
Việc đơn giản hóa quy trình chăm sóc da hàng ngày có thể mang lại hiệu quả tốt hơn. Thay vì bị choáng ngợp bởi lượng thông tin về chăm sóc da trên thị trường, chúng ta chỉ cần tập trung vào những bước cơ bản và lựa chọn các sản phẩm phù hợp với loại da của chúng ta.
