Trà và công dụng chống lão hóa: Một quà tặng thần kỳ cho phụ nữ

Uống trà mỗi ngày có thể giúp giảm tuổi tác đáng kể, nhờ vào các chất chống oxy hóa và polyphenol có trong trà. Trà trắng, trà hồng hoa hồng, trà xanh, trà ô long và trà thảo mộc là những loại trà đặc biệt có tác dụng giúp làm da trở nên săn chắc và khỏe mạnh.

Trà và công dụng chống lão hóa: Một quà tặng thần kỳ cho phụ nữ

Trà được coi là một loại quà thần kỳ đối với phụ nữ vì công dụng “quay ngược thời gian” của nó, giúp đẩy lùi quá trình lão hóa. Theo một nghiên cứu mới đây được đăng trên tạp chí Lancet Reg Health West Pac, uống khoảng 3 tách trà mỗi ngày có thể giúp giảm tuổi tác đáng kể.

( Ảnh: Elle )

Trà có nhiều thành phần có khả năng ngăn ngừa lão hóa và làm da trở nên săn chắc và đàn hồi. Các chất flavonoid và polyphenol trong trà nổi tiếng với khả năng chống oxy hóa, giúp giảm mỡ, cholesterol và huyết áp. Chúng cũng hỗ trợ quá trình tiêu hóa, tăng cường quá trình trao đổi chất và cường độ miễn dịch của cơ thể. Ngoài ra, uống trà mỗi ngày còn có tác dụng làm dịu tâm trạng, giúp thư giãn và nâng cao tinh thần.

( Ảnh: Elle )

Mùa xuân là thời điểm lý tưởng để thưởng thức trà bạch. Trà trắng hoa mộc mang đến hương vị nhẹ nhàng, phảng phất mùi thảo mộc ấm áp. Đây là loại trà giúp thư giãn và giảm căng thẳng sau một ngày làm việc vất vả. Nghiên cứu về đặc tính chống oxy hóa và lợi ích sức khỏe của trà trắng đã chỉ ra rằng nó có hàm lượng chất chống oxy hóa cao hơn cả trà đen và trà xanh. Ngoài ra, nhiều nghiên cứu cũng đã phát hiện ra rằng polyphenol có trong trà trắng có khả năng ức chế quá trình lão hóa, giúp da trở nên săn chắc và khỏe mạnh.

Trà hồng hoa hồng có hương vị ngọt và thơm mùi hoa hồng, thích hợp cho những người thích trà nhẹ và dễ uống. Trong trà này, có nhiều flavonoid và các hợp chất chống viêm, giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa và mang lại làn da căng khỏe. Để tận dụng tốt nhất các thành phần này, bạn nên uống khoảng 2 tách trà hồng mỗi ngày.

Trà xanh, hay còn gọi là lục trà, đã lâu được ca tụng vì khả năng chống lão hóa tuyệt vời đối với phụ nữ. Loại trà này có hương vị tinh khiết và nhẹ nhàng, để lại hậu vị đắng nhẹ. Trà xanh chứa caffeine và tannin, cả hai đều có tác dụng giảm quầng thâm và bọng mắt. Tannin cũng làm se và thu nhỏ lỗ chân lông. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống trà xanh hàng ngày giúp tăng hàm lượng collagen và đàn hồi da, đồng thời ức chế sự phân hủy collagen trong da. Điều này giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa và làm da trở nên săn chắc.

Trà ô long cũng có các chất chống oxy hóa giúp trẻ hóa da, giữ ẩm và giảm lượng cholesterol, ngăn ngừa các bệnh ung thư và tiểu đường. Hương vị của loại trà này thơm và nhẹ nhàng, mang một chút vị ngọt từ trái cây. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng trà ô long chứa nhiều caffeine và catechin. Caffeine giúp giảm quầng thâm và bọng mắt, trong khi catechin có tác dụng ức chế quá trình oxy hóa và hình thành nếp nhăn. Uống 1-2 tách trà ô long mỗi ngày trong 6 tuần sẽ mang lại những kết quả tích cực.

Trà thảo mộc có nhiều loại với các công dụng dưỡng da khác nhau. Một số loại thảo mộc như hoa mộc, hoa hồng và vỏ quýt mang lại hương vị thư giãn và có tác dụng chống lão hóa. Hoa mộc có nhiều lợi ích như giúp trẻ hóa, dưỡng da, an thần và giảm đau bụng kinh. Hoa hồng có tác dụng bổ huyết và thư giãn thần kinh, trong khi vỏ quýt có tác dụng làm ấm dạ dày, hỗ trợ tiêu hóa và an tử cung.

Trà đối với phái đẹp như một thức quà thần kỳ bởi công dụng “quay ngược thời gian”, đẩy lùi tuổi tác. Uống trà mỗi ngày không chỉ giúp trẻ lâu mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Vậy, hãy dành thời gian để thưởng thức những loại trà tuyệt vời này và tận hưởng những công dụng chống lão hóa mà chúng mang lại.